【全店满99减10】正版包邮 90天修炼气质女神 苏瑾新作书 女人气质女性青春励志书籍 优雅女性魅力礼仪修养书籍 新华书店畅销书.

基本信息

内容提要：

《90天修炼气质女神》是苏瑾又一本讲女性励志
和魅力修养的书籍。《90天修炼气质女神》详细介绍
了女人该如培养提升自己的气质，一一列举了从穿衣
风格、妆容表情、言谈举止到内心修养等方面各个实
用法则，使当代女人们能够轻松简单地改变自己，解
决她们对提升形象和内在气质的疑问，帮助她们追求
气质魅力。
    

精 彩 页：

女人不怕丑，用气质倾倒众生
造物主造人，许是为了炫耀自己的伟大有才，总
是喜欢在矛盾中寻求事物
的完美。于是在造出了男女性别之差异后，对于同样
性别的，也就造出了各个
类型。特别是对女人，环肥燕瘦，西施无盐，姿色干
百种，各不相同。
    有些丑女选择了自暴自弃，逆来顺受，或者谴责
社会不公，或者埋怨上苍
无眼，但就是没有从自身去反思。于是就在自暴自弃
，自怨自艾中越陷越深。
    其实，女人真的不怕丑，就怕没有气质，有气质
的“丑女”，一样可以玩
转乾坤。在圈文艺界，那些红得发紫的“一姐”
“台柱子”们不一定都是
漂亮女人，可是这并不妨碍她们魅力四射，倾倒众生
。
    即便是名女人杨垃也曾因丑而胆怯过。无论干
事业还是做女人，杨澜都
是成功女人的典范，可她并不算漂亮女人，她也曾对
自己相貌不满而自卑过。
    前几年在湖南卫视《背后的故事》栏目中，她透露过
当年因为“丑”而差点
与主持人职业擦肩而过的心路历程。那是在她应聘《
正大综艺》主持人一职的
时候，因为她长得不太漂亮，以至于第六次试镜时还
只是“被节目组导演考虑
范围之列”。当时杨澜很受打击，回到家中对着镜子
不停地照，一下子感觉自
己长得真是很丑。幸亏此时母亲安慰她，她只是眼睛
长得小了点，其他一切都
好。在最后关头，她向导演说：“我不是很漂亮，但
我很有气质。”这句话深
深地打动了导演，杨澜得以通过。为此，杨澜一直坚
持主持人不一定非得漂
亮，女人的头脑更重要。
    无独有偶，《背后的故事》主持人张丹丹也曾因
为外形不够漂亮差点与主
持人一职擦肩而过。当谈起这段经历时，两人都很庆
幸自己没有被外表所打
倒，反而用自己的气质战胜了它。更有趣的是，两人
竟异口同声地问现场观
众：“我们丑吗？”得到现场观众一片掌声。
    是啊，别说是杨澜、张丹丹这样相貌不错的女性
，即便是那些真正的丑小
鸭，只要有气质、有自信，也可以在与美女的PK中成
为佼佼者。
    有这样一个职场故事：
一家广告公司在一所重点大学文学院招兵买马，
选中了两个女孩，两人学
习成绩都相当好。一位姓马的女孩天生丽质；另一个
姓李的女孩相貌平平。广
告公司以貌取人，让小马负责外勤，专门与客户打交
道，招待客户、谈判、签
单；小李则被安排搞内勤，负责打印、接及煮咖
啡。尽管有人认为这样的
安排不太公片但小李却亳不抱怨。前三个月，正像
一些人所预料的那样，小
李尽管恪尽职守，业绩却不佳，人人都认为她很快就
会被“炒鱿鱼”。
    然而，从第四个月起，形势发生逆转，小马谈崩
的一张大单子，竟被小李
谈了下来，其广告费超过80万。这件事在广告公司
引起了轰动，许多人对
小李的成功投来了惊异、敬佩、嫉妒乃至怀疑的目光
。此后，小李又从一些外
商手里陆续拿到一个又一个广告单子，成绩遥遥领先
，彻底将小马的光彩盖住
了。小马很不服气，认为一定有人从中作梗，但公司
领导如实告诉她：“小李
签下的单子都是原先你三言两语谈崩了的。”
为了找到其中的玄机，有人请教一位签了单子的
美国商人，小李是以怎样
的行动打动了他。这位美商说：“在小李身上，有一
种对成功与承认的热切
企求，她在谈判过程中把自己的位置放得很低，她的
谦和、坦率和在细节上
为客户着想的艺术，就像一个大家庭里总为别人着想
的年轻女孩一样。她以
她的友好和气质打动了我，却很少在实质问题上让步
。尽管她不漂亮，也不
时髦，但可能是少女时代屡被忽略的经历使她知道怎
样去观察别人、体谅别
人，这种气质令我折服。”经美商这一番解释，听者
心服口服。
    在这个故事里，谦和、坦诚、聪慧组成的气质远
远胜过了容貌的靓丽。
    当然，我们并不是说人越丑越好，而是说世界上
绝对美好的事物不存在。
    谁都会有这样或那样的缺陷，这没有什么可怕的，关
键在于要有一个积极的人
生态度，要有一种说服人心的气质。
    女人气质美，就可以永存其美
气质是一个女人身上永不落幕的经典。一个女人
气质美，就可以永存其
美。即便是她老了，甚至死去，想起她，依然是初见
时美好的样子。
    不妨跟我做一个心灵小游戏：对自己提奥黛丽·
赫本的名字，你脑
海里会出现什么样的形象？那一定是《罗马假日》里
那个有着俏皮的眼
神、天真的微笑、紧瘦的腰身，在罗马的喧嚣街头飘
扬起自由的裙摆，
逃离皇室的甜美公主，一个享受市井生活的天真女孩
。这就是世人心中永远
的赫本。
    因为气质，所以永恒。
    这样的美女，还可以举出许多，最想说的，是那
些永不消逝的民国临水
照花人，比如债玲、林徽因、陆小曼。据我所知，
有不少人，包括男人女
人，都对民国女人有不可遏制的心驰神往。
    民国临水照花人，想来我不说也是众人皆知，虽
然早就不是上海穿旗袍招
摇的年代，但无论时隔多久，想起她们，依然是鲜活
的俏模样。
    提及债玲，依然是那个穿着祖母的旧旗袍双手
掐腰桀骜不驯的贵族女
子，很少有人会想起她在遥远的异乡蜷缩着衰老的样
子。她在容貌上不占优
势，但一个贵族出身的女子，受过良好的教育，即使
不算美丽，其贵族的气质
也打了很好的底色，何况她还有一个神奇的头脑和一
支绮丽神秘的笔呢！这样
一个集贵气、才气、傲气、稚气于一身的女子，其气
质自然是卓尔不凡。
    提及林徽因，给人的印象永远是那个穿着民国学
生装、梳着两条小辫儿、
才貌双全的大家闺秀，她活得多彩，爱得纠结。她曾
为徐志摩写诗，说他是人
间的四月天。事实上，在那些男人的心中，她才是他
们梦中的四月天。
    P5-7

目录：

第一章女人气质美，就可以永存其美
女人不怕老，用气质打败时间 002
女人不怕丑，用气质倾倒众生 005
女人气质美，就可以永存其美 007
气质不是少数女人的专利，而是天下女人共享的 010
每个女人都可以找到独一无二的气质类型 012
你美丽，因为你值10头奶牛 017
接受自己的容貌，原本就是一种聪慧 020
第二章做真实的自己，塑胶花再美也没有蜜蜂徘徊
做你喜欢的自己才能信心满满 024
夏达的诱惑：做你热爱的工作，才能逆生长 028
不爱慕虚荣，活得睿智且高贵 031
听自己的话，不做生活的傀儡 034
多点理性精神，不要棋子的命运 037
大胆野一回，不做胆小鬼 040
即自我，保持自己的本真 043
做一个有追求有规划的女人 046
第三章做知性的自己，腹有诗书的女人不潦草
胸无点墨的女人不耐看 050
有知识的女性不等于知性女人 053
爱读书的女人令男人怀想 056
热爱生活，永远不会出错 059
不要逢人就倾诉你的苦难和遭遇 061
不停探寻，对新鲜事物保持初恋般的热情 064
读灵秀的诗词，做诗情画意的女子 068
第四章做穿着得体的女人，服饰能丰盈女人的
作为女人，你必须精致 072
漂亮脸蛋不一定产大米，优美的服饰一定是生产力 075
穿得体的衣服，令自己尊贵 077
如果你没有自信，再美的衣服都不能使你变美 080
只要了解自己的体态特点，穿衣就不难办 084
风格是一种信仰，穿出自己的范儿 088
会穿衣服的女人都是色彩搭配大师 092
穿有品质感的衣服，配得上你的贵气 097
首饰可以美化你，也可以丑化你 100
第五章装修房子是男人的事，“妆”修自己是女人的事
保持化妆是做女人的基本属性 104
化好妆的四大要素 108
化妆最忌“唯我”和“孤芳自赏” 111
妆容要随着场合而定 117
选择适合自己的发型 120
勤于打理，你才能时时出众 122
最美丽的妆容是微笑 125
连体重都控制不了，你还能控制什么 128
第六章礼貌的言行，是直接有效的明
言行优雅，女神就是这样炼成的 134
粗口的女人是丑陋不堪的 137
魅力的双船在于发出亲切优雅的声音 139
问候和寒暄不可省略 142
有气质的女人不唠叨 145
在容貌上失去的分数，可以通过手足补回来 148
不要忽略你的手语，展现细碎处的美丽 152
告别可怕的二郎腿 155
像世界超模一样昂首阔步 158
能控制自己情绪的女人，是了不起的女人 161
第七章温婉地交际，展示你的无穷魅力
让美貌成为你的资本 166
低调圆融的交际艺术 168
娓娓而谈，做个说话有喜感的女人 171
赞美别人，就是在滋养自己 174
优雅的女人多是用香高手 177
别让异味给你丢脸 182
和异性自然相处 185
各式party，优雅风范成瞩目焦点 188
第八章小女人情怀，温婉的女人令男人心动
是女人，就该有女人的温柔与馨香 194
令男人心动的女生永远不会是河东狮 197
不爱做饭的女人，像风干的葡萄 200
自恋的女人，永远感觉良好 203
做个懂得静修的小女子 206
有浪漫情调的女人是爱神 209
有古典气质的女人划时代 211
目光清澈的女人是极品 213
第九章大女人心态，心平气和美一生
现时代，是女人更需要担当的时代 216
生活是你的，不是其他任何人的 219
天不会因为你可怜而同情你，只会因为你优秀而眷顾你 222
除了健康是大案子，其他统统都是小case 225
善良的女人如明矾，使世界变得澄清 228
有悲悯情怀的女人让人敬佩 231
所谓贵族，就是：顺境美好，逆境从容 233
第十章婚姻难免负累，怎样做才能保护气质不损毁
婚姻，还是门当户对点好 238
没有自我的女人毫无魅力可言 240
宽容的女人，不气郁 242
太太是最不能全职的行当 244
安全感是自己给的，不是男人施舍的 248
离开任何一个男人，你都能活得很好 250